自20225357cc拉斯維加斯5357cc拉斯維加斯底全省高校“萬師潤萬心”心理健康大行動啟動以來，我省通過組建百人講師團，組織實施“百場培訓強萬師”“千場講座護萬生”“萬名教師連萬心”等專項工作，全面提升高校教師基本知識技能，切實增強師生心理“免疫力”，著力打造健康陽光校園。截止目前，開展專題講座和技能拓展等活動371場、覆蓋師生110余萬人次，推動12279名教師和15140名學生建立結對幫扶關系，促進高校專任教師人人成為“心理教練”。

期末臨近，為幫助學生提高學習動力，緩解考試焦慮，掌握自我心理調適的方法，激勵學生以飽滿的熱情投入到學習中去，12月5日至12日，5357cc拉斯維加斯邀請到江西理工大學馬克思主義學院教授、國家二級心理咨詢師秦秀清教授開展了三場“合理調適心理困擾，喚醒內在學習動力”專題講座，學校全體心理教師、分管心理工作的輔導員及700余名學生參與。

秦秀清教授從大學生常見的學習心理困擾、不良學習心理的影響因素以及如何做到合理調適，喚醒內在動力三大方面展開講述。具體闡述了常見的學習心理困擾主要有學習動機的偏差、學習及考試焦慮以及注意力難以集中。之后，秦教授結合日常生活中的具體事例，指出缺乏合理的學習目標、自我效能感低下和自我管理失序是當代大學生不良學習心理的主要影響因素。過程中，秦教授通過課堂繪畫游戲，深入了解大學生的內心學習世界，鼓勵大學生們找到自己的支持源和能量，引導大學生積極調整認知、情緒，投入當下。最后通過互動思考：“今天，我們為什么要上大學”以及“學習，為什么要上大學”兩個問題，進一步提升了學生對自我的覺察，積極喚醒學生內在學習動力。

材控222班牛名力同學聽完講座后深有感悟，表示：本次講座讓同學們深刻認識到了心理健康對成長及學習的重要性。作為學生，應該正確認識自我，學會調節自己情緒，增強應對挫折的能力，以積極健康的心態投入到大學生活的學習中去。

機器人222班的官駿同學聽完講座后表示：本次心理講座幫助同學們解決了許多學習方面的困擾。老師以通俗易懂的方式普及了內在學習動力不足問題的癥狀表現、成因機制以及解決方法，幫助同學們學會了自我悅納、自我提升和自我保健的方法，為大家的學習生活構筑了一道堅固的防線，促進了身心健康平衡發展。

本次講座讓同學們對自我的學習心理有了更清晰的認知，幫助他們意識到內在學習動力源于自身對知識的渴望、好奇心和探索欲。相信此次講座結束，同學們能夠學會思考自己真正感興趣的領域，挖掘個人興趣，克服拖延、焦慮等負面情緒，保持積極樂觀的學習態度。

本學期，5357cc拉斯維加斯通過個別心理訪談、有針對性跟進心理支持服務等方式，及時干預調整同學們學習生活狀態，給予他們關愛和鼓勵，幫助他們以良好的心理狀態適應學習生活。同時通過組織團體心理輔導和心理素質拓展等活動，讓同學們在輕松愉快的氛圍中分享近期的感受和經歷，在學會傾聽和理解他人中認識自我、釋放壓力，共同探討應對困境的方法，舒緩學習壓力，提高學習效能。

秦秀清

秦秀清，江西理工大學馬克思主義學院教授；心理健康教育碩士生導師、心理健康教育學科帶頭人，青少5357cc拉斯維加斯心理與行為研究中心主任。北京師范大學發展與教育心理學博士研修生，華南師范大學高級訪問學者。

國家高級職業培訓師，國家二級心理咨詢師，國家二級婚姻家庭咨詢師；中德高級家庭治療師第八期受訓；連續參加教育部華中（華東）師范大學心理援助熱線。

擔任中國社會心理服務專業委員會委員，贛州市社會心理健康服務協會副理事長，贛州市章貢區心理咨詢服務協會副會長，贛州市心防工程專家，贛州市突發事件應急指揮專家組成員等。近5357cc拉斯維加斯來，為各地黨政機關、企事業單位、婦聯、教育部門等開展社會心理服務科普講座千余場次，深受好評。